Bliv en bedre ven med dig selv og dit selvværd.

Bliv en bedre ven med dig selv og dit selvværd.


I det her minikursus vil du få rigtig meget godt guf, som i sidste ende vil være med til at:


  • Du vil stå stærkere i dig selv.

  • Du bliver en mere glad udgave af dig selv.

  • Dit selvværd vil højne sig.

  • Du vil få lettere med at håndtere selvkritikeren, og dine selvforbrejdelser.

  • Du vil få et sundt selvbillede, og mere selvkærlighed.


Ja alt i alt vil det her kursus give dig mere kendskab til dig selv, og ikke mindst dit selvværd.

Hvad får du så helt konkret?


Du vil få et minikursus som er opdelt i 3 videoer, men med et bonus video, som jeg har valgt at forkæle jer med. altså vil i få 4 videoer, som i kan glæde jer til.


Hvis det er noget som er nødt til at være i orden, så er det fundamentet. Når vi taler om et fundament, så er det ligesom med et hus. Vi kan ikke bygge et hus, uden vi har fundamentet i orden på selve huset. Det vil være svært at bygge videre på.

Det samme er der med selvværdet. Hvis du vil have et godt, stærkt selvværd, så er du nødt til at kende noget til dine værdier også.

Har du kendskab til dine værdier, og ved hvad du står for, og prioriterer i dit liv, så vil jeg mene at du har et godt fundament at bygge på, og du vil komme til at stå stærkere i dig selv, og dit selvværd.


Derfor omhandler første video, værdierne.

Dine Værdier. (Video 1.)


Du vil komme hele vejen rundt, og du vil få kendskab til hvad værdier er, og hvorfor de er så vigtige for os som mennesker at kende.

Vi har nemlig både positive og negative værdier.

Vi vil dog kun fokusere på de positive værdier. Nedenstående kan du se hvad vi vil gennemgå, nemlig:


  • Dine personlige værdier.

  • Dine arbejdsmæssige værdier.


Du vil få redskaber, som vil hjælpe dig frem til en forståelse for hvorfor værdier er så utrolige vigtige at kende, og at gøre brug af.


Det vil være nemmere at finde retning i livet for dig, når du er blevet bevidst om dine værdier, og kan navigere efter dem.


Så alt i alt, kan vi sige, at værdierne er absolut en betydningsfuld del at stifte kendskab til, i forhold til din fremtidige rejse med dit selvværd.

Relationer. (Video 3.)


I denne video, vil vi kigge på dine relationer, da de er meget vigtige i forhold til dit selvværd.


Det er utrolig vigtigt at have de rigtige personer i dit liv. Ja nogle som vil dig det bedste, som taler dig op, og ikke ned. nogle som hepper på dig, både når det går dig godt, og mindre godt. Ja nogle som du bare ved, at uanset hvad vil ske for dig, så vil de bakke dig op, og være der for dig.


Jeg vil i den her video, lære dig at det er DIG som bestemmer hvem der får plads i dit liv.Det kræver at du nogle gange kan blive nødt til at sortere i dine relationer.


Jeg vil hjælpe dig via gode fantastiske redskaber og øvelser, at vide hvem er gode for dig? eller måske mindre gode? Og skal nogen eventuelt sorteres fra? for at nye kan komme til?


Når vi taler om relationer, er det vigtigt at vide at der kan altid opstå gnidninger, eller drama, selv om du synes at det hele går nogenlunde godt.

Derfor vil vi også gennemgå et redskab som kaldes ”Dramatrekanten,” som er vigtig for dig at stifte kendskab til.


Ja alt i alt vil denne video også være med til at du får et styrket selvværd. Og det er netop fordi, du lærervigtigheden i, at have de rigtige personer i dit liv.

Ja dem, som du kan hvile i relationen sammen med.

Selvkritikeren. (Video 2.)


I Video 2 ser vi på hvordan du nemmest slipper de negativetanker og følelser, så du kan få mere glæde og overskud i dit liv. Ja også vil du få en bedre livskvalitet.


Det er sådan at vores tanker skaber vores følelser, og følelserne bliver til en handling.


Bevidstheden spiller en meget vigtig rolle her. Når du ikke er bevidst om din måde at tænke føle og handle på, så vil du nogle gange komme til at agere, og reagere ud fra din følelsers vold.

Det er alt andet and godt, for så vil det være ekstra svært for dig at erstatte alle de negative tanker du har.


Men det vil vi lave om på her i denne video. For her vil jeg nemlig lære dig at blive mere bevidst om dine tanker, følelser og handlinger.

Det vil jeg lære dig via gode redskaber og øvelser. For når du handler ud fra en bevidst tilstand, vil du få det bedre med dine tanker, og ikke mindst med dig selv og dit selvværd.



Dit selvbillede. (Video 4.)


Denne video er anderledes end de andre.

Du vil i denne video, få lidt af min personlige historie i forhold til det at elske sig selv,( selvkærlighed). Bagefter vil vi gå lidt ind og tale om selvbilledet.

Vi vil komme ind på, hvorfor det er så vigtigt at lære dit selvbillede at kende.


Hvis du hele tiden siger til dig selv, jeg er intet værd, jeg duer ikke til noget, eller nogen,jeg er ikke værd at elske, o.s.v...

Så vil dit selvbillede være meget negativt, og blive ved med at være det, fordi det er det som hjernen kender. Og du har sagt det så meget til dig selv, eller andre har talt dig ned, at det er blevet en del af dig, du er desværre begyndt at tro pådet.

Det vil jeg i denne video lære dig hvordan du kan vende. Nogle gange er det ok med redskaber og øvelser, men andre gange er vi nødt til at gå lidt dybere.

Det som ligger og forhindrer og blokerer, er vi nødt til at få fat i.( Det kan ske via Coaching, sammen med nogle dybe samtaler.)


Så alt i alt er selvbilledet en meget vigtig del at tage fat i. Denne video, vil hjælpe dig tættere på et

sundt og godt selvbillede. Du vil også få mere selvkærlighed, og lære vigtigheden i at passe på dig selv.

Ja du vil blive en bedre udgave af dig selv, en som vil ståstærkere i sig selv.

Hvad vil dit udbytte være af dette mini kursus?


  • Du vil få kendskab til dine inderste værdier, og lære at navigere efter dem.

  • Du vil stå stærkere i dig selv.

  • Du vil lære dit selvværd bedre at kende, og blive en ven med det.
  • Du vil blive en mere glad udgave af dig selv.
  • Du vil lære at slippe dine negative tanker og følelser.

  • Du vil lære at sortere i dine relationer, og lære at hvile i dig selv og dine relationer.

  • Du vil få mere kendskab til DIG selv og dit Værd.
  • Du vil få et sundt selvbillede, og mere selvkærlighed.
  • Du vil lære om bevidsthed, og at handle ud fra en bevidst tilstand.
  • Du vil, lære hvordan du skal forholde dig, hvis der opstår gnidninger/ drama i relationen.
  • Du vil få nyttige og brugbare øvelser og redskaber, som du kan gøre brug af.

  • Du vil få et arbejdshæfte med redskaber og øvelser til hver video.

Ring eller skriv til mig, og få en afklarende samtale helt gratis.

Ring til mig på

    31711301

Hvordan er det her minikursus opbygget, hvordan vil det fåregå?


Så snart du har tilmeldt dig minikurset, så vil du få den første info i din indbakke. Det er en velkomstvideo, som indeholder intro om hele kurset.

Kurset er online, så du kan sidde derhjemme og arbejde med kurset, lige hvor du vil, og hvornår du vil.

Du vil få en video tilsendt over 4 dage. Altså 1 video hver dag. Der vil være teori, samt praktiske eksempler, samt en arbejdsopgave til dig.

Du vil også få en kort afslutnings video, som vil blive tilsendt efter kurset.

Jeg glæder mig til at have dig med på holdet, og være med dig i en rejse mod et bedre selvværd.


Prisen til dette online kursus er:


Prisen er: 3000 kr. Du har mulighed for at betale i rater.


Du kan betale alt på engang: 1x 3000 kr.


Du kan betale over 2 rater: 2x 1500 kr.


Du kan betale over 3 rater: 3x 750 kr.


Så snart du har tilmeldt dig kurset, vil du få en bekræftelse pr.mail med nærmere informationer.


Har du ellers nogle spørgsmål eller tvivl, så ring til mig og snak med mig, få en gratis afklaringssamtale på:


Tlf. 31711301.

Eller skriv til mig på:

bertha@clinicofnewhope.dk